201/366 Mal bétonné
Tous les jours, je dois faire des exercices de renforcement pour la ceinture abdominale, le gainage. Comme la répétition était soûlante, j'ai dégoté d'autres exercices plus sportifs, mais ayant la même visée. Ceux de ce matin sont les plus "faciles" dans mon esprit, car l'effort est plus long, mais moins dense. Quand il faut tenir une minute sur les coudes et la pointe des pieds, je souffre ; alors que là, tout baigne. L'impression d'avoir un ventre en béton armé passe vite, mais l'agrément (notamment lombaire) de ces exercices demeure longtemps. Je ne fais pas le 3, n'ayant pas l'équilibre nécessaire, ni les 4 et 7, ne comprenant tout simplement pas ce qu'il faut faire. Si quelqu'un a des lumières ?
Aujourd'hui armé comme le béton.